レシピ<副菜系>

【美肌を保つ】ズッキーニのチーズ焼き

ズッキーニのチーズ焼き

切って焼くだけと簡単ですが、見た目はオシャレ?!なレシピです。
ズッキーニに含まれるβカロテンは皮膚の健康維持にも関与している栄養素です。


Instagramでもレシピを紹介しています。

【美肌を保つ】ズッキーニのチーズ焼きレシピ

ズッキーニに含まれるβカロテンは油と一緒に摂ることで吸収率がアップします。
今回はオリーブオイルを塗って焼いていきます。


材料 ズッキーニ1本分

・ズッキーニ 1本

・オリーブオイル 適量

・粉チーズ 大さじ1

・塩 少々

作り方

①ズッキーニを縦半分に切ります。

②味がなじみやすいように、切込みを入れます。


③オリーブオイルを塗り、塩と粉チーズをふります。


④グリルで9分焼きます。(トースターであれば15分ほど)




完成!

ズッキーニがとろ~りして美味しい!
簡単なので我が家では定期的に作っています。








ここから←アンケートに答えると
熊本で有名な「森のくまさん」というお米を使った雑穀米が無料でもらえます♪

応援いただけると嬉しいです

関連記事